Kandungan Mineral Air Zamzam Disebut Berperan untuk Kesehatan Tulang

Indoragamnewscom-Air zamzam, yang berasal dari sumur dekat Ka’bah, memiliki komposisi mineral yang berbeda dengan air minum biasa. Kandungan kalsium, magnesium, dan fluorida di dalamnya menjadi perhatian dalam sejumlah studi terkait kesehatan tulang.

Penelitian yang dipublikasikan di Fakumi Medical Journal (2024) menyebutkan bahwa air zamzam mengandung kalsium dalam jumlah tinggi. Mineral ini berperan dalam pembentukan dan metabolisme tulang serta berinteraksi dengan fosfat yang turut menyusun kerangka tubuh.

Magnesium yang juga terkandung di dalamnya diperlukan untuk memanfaatkan mineral secara optimal, termasuk dalam proses resorpsi tulang.

Konsentrasi fluorida dalam air zamzam tercatat lebih tinggi dibandingkan air mineral kemasan. Fluorida bersama kalsium berkontribusi dalam menjaga kesehatan tulang. Sebuah studi pada hewan uji menunjukkan bahwa kandungan mineral dalam air zamzam berperan dalam menjaga kepadatan tulang.

Selain untuk kesehatan tulang, air zamzam juga dimanfaatkan jamaah haji lansia untuk mencegah dehidrasi. Kandungan magnesium dan kalsium disebut dapat membantu mengurangi tingkat kelelahan, terutama bagi jamaah lanjut usia yang mudah mengalami dehidrasi saat berada di Arab Saudi.

Rasulullah SAW bersabda: “Sebaik-baik air di muka bumi ialah air zamzam. Air zamzam merupakan makanan yang mengenyangkan dan penawar bagi penyakit” (HR dari Ibnu Abbas).

Dalam riwayat lain, beliau juga menyatakan bahwa “Air zamzam bermanfaat untuk apa saja yang diniatkan ketika meminumnya”.

Saat meminumnya, Rasulullah membaca basmalah, meminum dalam beberapa tegukan, lalu mengucapkan Alhamdulillah.